Was wäre, wenn wir uns die Zeit nehmen, uns selbst und unsere Bedürfnisse besser zu spüren und zu verstehen? Was wäre anders, wenn wir uns der eigenen Gefühle und Gedanken bewusster sind? In vielfältigen Kontexten lade ich herzlich dazu ein, in Körper & Geist hinein zu lauschen & zu spüren, einfach mal zu fühlen und die lebendigen Nuancen der Welt der Emotionen und Gedanken
zu entdecken.
Die individuell abgestimmten Projekttage und Seminare gestalte ich mit fundiertem Wissen und einem reichhaltigen Repertoire an Spielen, Übungen und Methoden aus den Bereichen der Erlebnis-, Wildnis-, Natur- und Traumapädagogik sowie des Achtsamkeitstrainings. Meine Begleitung erfolgt prozessbasiert und bedürfnisorientiert mit intuitiver Kompetenz und frischer Lebendigkeit mit Herz und "Schnauze"☺. Ich liiiiiebe, was ich tue!
Wenn du magst, tauche gern mit mir in die Vielfalt der Möglichkeiten des Fühlens ein.
Hier dreht sich alles darum, eine angenehme und sinnstiftende Klassenatmosphäre zu schaffen, die das Miteinander stärkt und das Lernen auf eine völlig neue Ebene hebt.
In meiner Welt ist emotionale Kompetenz die Grundvoraussetzung für soziale Kompetenz und erfolgreiches Lernen. Um unser volles Potenzial auszuschöpfen, Ressourcen bereitzustellen und Resilienz zu fördern, ist es entscheidend, einen konstruktiven Umgang mit unseren Gefühlen und Gedanken zu entwickeln und zu pflegen. Die Wahrnehmung und Regulierung von Stress spielen dabei eine entscheidende Rolle. Erst wenn wir bewusst bemerken, dass wir gestresst sind, sind wir in der Lage, unseren Stresslevel zu regulieren. Das ermöglicht, kluge Entscheidungen für sich selbst und im Miteinander treffen zu können und schafft einen Zustand von Lernbereitschaft mit einem wachen und aufnahmebereiten Geist.
In den Workshops lernen Schüler*innen, ihr Stresslevel und die damit verbundenen Emotionen und Gedanken zu erkennen, anzunehmen, zu regulieren und konstruktiv zu nutzen. Durch Spiele, Übungen und kraftvolle Methoden entwickeln wir gemeinsam ein tieferes Verständnis für eigene und fremde Gefühle und „rutschen“ immer mehr in unser Herz. Ziel ist es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich jede*r Einzelne angenommen und wohlfühlt, wodurch die gesamte Klassenathmosphäre und somit das Lernumfeld positiv beeinflusst und als angenehm und motivierend empfunden wird.
Seid ihr bereit, eure Emotionen zu erkunden und zu teilen? Habt ihr Lust, euch besser kennenzulernen und Gelassenheit zu trainieren? Ich bin überzeugt, dass der Schlüssel zu einer lebendigen, wohligen und erfolgreichen Schulzeit genau darin liegt. Habt ihr Lust, gemeinsam mit mir eine Atmosphäre in eurer Klasse zu schaffen, in der das Lernen nicht nur effektiv, sondern auch angenehm & erfüllend ist?
Na, kennst du das auch? Dein kleiner, quirliger "Äffchengeist" springt von Ast zu Ast, ist überall, nur nicht da, wo er gerade gebraucht wird? Er lenkt dich ab, hindert dich daran, die anstehenden Dinge zu erledigen, und macht es dir schwer, bei der Sache zu bleiben, auch, wenn du es ganz doll möchtest? Keine Sorge, so geht es vielen Menschen! Ich habe da etwas für dich!In meinem Klassen- und Gruppentraining, angelehnt an die Methoden des Happy-Panda-Achtsamkeitstrainings, nehmen wir uns gezielt und systematisch Zeit, um in kurzen Sequenzen (12 x 45 Minuten pro Woche) Achtsamkeit und Gelassenheit zu trainieren. Das Ziel? Besser bei der Sache und bei sich zu bleiben, sei es bei den Hausaufgaben, dem konzentrierten Zu- und Hinhören oder dem Ruhebewahren in stressigen Situationen. Lasst uns gemeinsam dem quirligen Äffchengeist die nötige Ruhe beibringen, damit ihr euch auf das konzentrieren könnt, was gerade wichtig ist. Seid ihr bereit für ein regelmäßiges Training zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit? Dann seid dabei!
In individuell themenbezogenen Fortbildungsformaten erhältst du fundiertes Wissen, praxiserprobte & wirksame Methodik zu den Workshops und zum Achtsamkeitstraining. Dabei hast du die Möglichkeit, innovative Ansätze & Methoden selbst auszuprobieren, selbst zu erfahren und zu reflektieren, um sie direkt in den pädagogischen Alltag zu integrieren.
Zentral geht es dabei u.a. um folgende Fragen: Wie kann Schule und Bildung heute so gestaltet werden, dass Heranwachsende ihre Neugierde bewahren, Lust am Lernen entwickeln, Interesse an Neuem entfachen und die Offenheit für sich selbst und die Gemeinschaft nicht verlieren? Welche Voraussetzungen und Kompetenzen sind notwendig, damit Kinder und Jugendliche überhaupt erst in einen Zustand kommen, in dem sie nicht nur lernen müssen, sondern lernen wollen?
Die individuell gestalteten und themenbezogenen Elternabende begleiten die Schulworkshops und das Achtsamkeitstraining, um eine unterstützende Verzahnung zwischen Elternhaus und Schule zu fördern. Im Mittelpunkt steht die zentrale Frage: Wie können Eltern ihre Kinder in ihrem Schulleben liebevoll begleiten und unterstützen? Die Abende gewähren Einblicke in fundiertes Wissen und bieten auch die Möglichkeit, das Erlernte selbst auszuprobieren.
Die Elternabende schaffen Raum für einen offenen Dialog, ermöglichen den Austausch mit anderen Eltern und stärken die Verbindung zwischen Schule, Eltern und Kindern.
Naturverbundene Feriencamps: eine Woche voller neuer Erfahrungen und spannender Erlebnisse - wild, frech und frei.
Wir übernachten in Zelten und kochen in unserer Draußenküche oder direkt am Lagerfeuer. Euch erwarten Kreativ- und Bauaktionen, Ausflüge, Kino, Spiel, Spaß. Wir werden draußensein, baden, paddeln, gemeinsam kochen, am Lagerfeuer sitzen, schnitzen, Beine baumeln lassen, unterwegs sein bei Nacht, Geschichten erzählen, wandern, das Sommerwetter genießen und Vieles mehr.
Wer & was bin ich als Mentorin?
Vorbeischauen!
Auf der Website des wilden wandels
